SENARA · Personal Training & Longevity
Personal Training und Coaching für Menschen, die Kraft aufbauen, Körperfett reduzieren und langfristig fit bleiben wollen – auch mit vollem Kalender.
Unverbindliches Erstgespräch anfragenMit Daniel Ganserer · Bayerbach bei Ergoldsbach & Umgebung
Du musst nicht schon fit sein
Du willst wieder etwas für Dich tun. Aber zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen bleibt das Training oft liegen. Oder Du trainierst bereits und kommst nicht weiter.
Wir beginnen dort, wo Du heute stehst. Mit einem Plan, den Du verstehen und umsetzen kannst.
Der SENARA-Ansatz
Zuerst verstehen wir, was bereits funktioniert, was fehlt und wo für Dich die größten Hebel liegen.
Krafttraining bildet eine wichtige Grundlage. Ernährung, Schlaf, Regeneration und Gewohnheiten entscheiden mit darüber, wie gut Du Deinen Plan im Alltag umsetzen kannst.
So kann ich Dich unterstützen
Personal Training für einen sicheren Einstieg, einen durchdachten Wiedereinstieg oder neue Fortschritte.
Eine alltagstaugliche Ernährungsstrategie statt der nächsten Crash-Diät.
Longevity heißt bei SENARA: heute Grundlagen schaffen, um möglichst lange aktiv und leistungsfähig zu bleiben.
Einzelne Module und bestehende Programme findest Du unter Preise & Module. Umfang und Kosten Deiner persönlichen Begleitung klären wir vor einer Buchung.
Dein Trainer
Ich kenne einen Alltag, in dem Verantwortung, Familie und die eigenen Ziele gleichzeitig Platz finden müssen.
Aus dieser Erfahrung ist SENARA entstanden. Ich beschäftige mich seit Jahren intensiv mit Training, Ernährung und Gesundheit. Mir ist wichtig, Zusammenhänge verständlich zu machen und daraus konkrete Schritte für Deinen Alltag abzuleiten.
Als Personal Trainer und Ernährungsberater begleite ich Dich persönlich. Moderne Erkenntnisse ordne ich ein, ohne jedem neuen Trend hinterherzulaufen.
Mehr über Daniel und SENARA →So starten wir
Wir sprechen über Dein Ziel, Deine Ausgangslage und das, was bisher schwierig war.
Wir identifizieren die wichtigsten Hebel und stimmen eine passende Strategie sowie den Umfang der Begleitung ab.
Du setzt die vereinbarten Schritte um. In der begleitenden Zusammenarbeit prüfen wir Fortschritte und passen Deinen Plan an.
Deine Personaltrainingsplattform
Dein Training geht zwischen den Terminen weiter.
Gym Gladiator by SENARA ist meine Personaltrainingsplattform. Dort findest Du strukturierte Trainingspläne, kannst Dein Training dokumentieren und auf Trainings- und Ernährungsguides zugreifen. Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Fettverlust und der praktischen Umsetzung Deines Trainings.
Zur Personaltrainingsplattform →Häufige Fragen
Nein. Personal Training kann gerade beim Einstieg oder nach einer längeren Pause sinnvoll sein. Übungen und Belastung orientieren sich an Deiner Ausgangslage.
Persönliches Training gehört dazu. Je nach Ziel beziehen wir auch Ernährung, Schlaf, Regeneration und Gewohnheiten ein. Du musst dafür nicht jedes Angebot buchen.
SENARA ist in Bayerbach bei Ergoldsbach zu Hause. Den konkreten Trainingsort und die organisatorischen Möglichkeiten für Deinen Wohnort klären wir vor der Buchung.
Ja. Der Nutrition Blueprint ist als einzelnes Modul erhältlich. Die bestehenden Leistungen und Preise findest Du unter Preise & Module.
Die Kosten richten sich nach der vereinbarten Leistung und dem Umfang. Bestehende Einzelmodule und Programme sind auf der Preisseite beschrieben. Ein persönliches Angebot besprechen wir vor Deiner Buchung.
Ich melde mich bei Dir, um einen passenden Termin für das Kennenlernen abzustimmen. Deine Anfrage ist unverbindlich und schließt kein Coaching-Abo ab.
Nein. SENARA bietet Training und Beratung zur Lebensgestaltung. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Krankheiten behandelt. Bei Beschwerden oder Vorerkrankungen ist eine ärztliche Abklärung wichtig.
Persönlich in der Region
Du suchst einen Personal Trainer im Raum Ergoldsbach, Landshut oder Regensburg? SENARA hat seinen Sitz in Bayerbach bei Ergoldsbach. Lass uns besprechen, welche Form der Begleitung und welcher Trainingsort für Dich passen.
Dein nächster Schritt
Schreib mir kurz, was Du verändern möchtest. Gemeinsam klären wir, ob und wie SENARA Dich dabei unterstützen kann.
Erstgespräch per WhatsApp anfragen
01520 9191337 · ausschließlich WhatsApp
Lieber direkt per E-Mail? info@senaralongevity.com
Für die erste Anfrage genügen Dein Name, Deine E-Mail-Adresse und Dein Anliegen. Bitte keine medizinischen Befunde oder anderen sensiblen Gesundheitsdaten eintragen.
